sophro-comptes-le-havre-sophrologie

Etre en contact de ses sensations corporelles, de sa respiration en mobilisant les structures saines, de sa pesronnalité, de ses capacités, des ses valeurs fondamentales de vie.

Pour une présence de soi à travers ses ressentis corporels et vivre l’instant présent. L’objectif, est de prendre conscience de soi, de son corps, de ses ressentis, de ses perceptions à travers des exercices de sophrologie et des contes… pour être à l’écoute de soi tout simplement.

Contes thérapeutiques, existentielles, phylosophiques alliant la respiration,des stimulations corporelles, des visualisations de bien-être ( détente mentale… ) pour les petits comme pour les adultes
S’extérioriser, évoluer, grandir, s’éveiller, apprendre, se découvrir, de prendre tout simplement conscience de soi, de son environnement, du monde…

 

MES ATOUTS

Je souhaite vous accompagner dans une harmonie, dans un équilibre, en étant dans un bien-être pour abriter l’intime conviction que le bien-être passe par une connaissance approfondie de soi.
Retrouver en soi les ressources pour faire face aux pressions de l’existence et améliorer sa qualité de vie.